栗村修のいちばん身につく最強ロードバイクトレーニング

トレーニングとして、Stravaのフィットネス(CTL)をひたすら上げていくだけで良いのかが気になったので、いろいろ調べていたら、栗村修氏の新著が発売されていることを知り買って読んでみた。

結論から言うと、知りたいことがそのままズバリ書かれていて、めちゃくちゃ参考になった。

ファイアパンチ

*思ったコト ☆マンガ

チェンソーマン次巻発売までのつなぎに、と思って読み始めたけど、面白すぎて1日で全巻（９巻で完結）読んでしまった。

以下、ややネタバレ要素を含む感想。

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友人からStrava の有料会員ならトレーニング量の数値管理ができると聞き、早速プレミアムに登録したものの、Fitness & Freshnessのページの見方がわからずに（間違った解釈をして）悩むこと数分。

ググったところ、丁寧に解説されている方がいらっしゃったので助かった。

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コロナ禍で家から出なくなったためだと思うのだけど、体重とお腹の出っ張りが超やばいことになり、とどめに体力の低下を実感するようになってきたので、

思い切ってZWIFT（バーチャルサイクリングアプリ）とそのためのローラー台を導入した。

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CAMELBAKのボトル本体を、自転車を買ったときにもらったビアンキのボトルに代えて長らく使っていたのだけど、キャップ部分がそろそろ古くなってきたのでキャップ部分だけを買い替えた。