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2020-10-24から1日間の記事一覧

ロカボダイエット(糖質制限、糖質コントロール)中の飲食・おやつ

コロナ禍で体重が5kg増えたので、ZWIFTをはじめたのだけど、 ZWIFTでパワートレーニングをするだけでは、どうもダイエットにはならないっぽいので、糖質制限によるダイエット(ロカボダイエット)を始めた。 ロカボ生活をはじめて2週間、1kg/週くらいのペー…