■朝焼け - $*nyme

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朝早くに目が覚めたので始発電車で。

淀川越しに眺めた朝焼けがキレイだった。

撮り損ねたので、通勤路で明けゆく空を撮影。

vivosmart HR、筋トレに限らず生活リズムを整えるのに役立つ機能が多くて良い、

という話を前回書いたのだけど

『階段の昇り降りを検知する機能』があって(圧力計を内蔵している)、上った高さを記録する機能があるので無駄に階段を上りたくなり…

ビルの16階まで非常階段を使って一息で上ってみた。ブーツということもあるのか、後半、脚を持ち上げるのがしんどくなった。心拍も上がって、それなりに良い運動になりそうな感じ。次はスニーカー履こ。